Déroulement d’une séance individuelle

D’une manière générale :

La séance d’une durée d’une heure se déroule en 3 temps :

un temps de dialogue,
un temps de pratique des exercices,
un temps d’intégration des pratiques.

La personne est bien sûr libre de s’exprimer ou non; si elle ne le souhaite pas, il est important qu’elle prenne cependant le temps d’intégrer le vécu des exercices (cela peut être fait par écrit, pour soi), d’amener à sa conscience les éléments vécus avant que les réseaux d’interprétation soient en marche ... c’est à ce prix que les changements peuvent s’opérer et que la conscience peut s’élargir.

Les séances individuelles de sophrologie sont pensées et proposées en fonction des besoins de chacun.

Le sophrologue accueille, se rend entièrement disponible pour la personne afin que s’établisse une relation de confiance permettant la création d’un espace sécurisant et enveloppant dans lequel la personne pourra évoluer à son rythme et en fonction de ses besoins. La qualité de l’alliance est indispensable à un travail fructueux ; le cadre et les objectifs de travail doivent être clairement définis et chacun se doit de respecter ce cadre.

Tout ce qui se passe lors d’une séance individuelle est strictement confidentiel.

L’apprenant s’engage à travailler les exercices entre les séances, avec les enregistrements ou documents fournis.

La première séance est un peu plus longue que les autres afin d’établir cette alliance, préciser ensemble la demande ainsi qu’un objectif de travail concret, vivre une première pratique de sophrologie (durée d’environ 1h30) : la sophrologie est avant tout une expérience à vivre.
A chaque séance, des exercices adaptés à votre objectif mais aussi à votre état du moment vous sont proposés.
Au bout de 5 séances, nous faisons ensemble un premier bilan.

Avec les enfants :

La première séance accueille parent(s) et enfant. Chacun peut s’exprimer pendant la phase de «dialogue». Puis si l’enfant et le parent sont d’accord, le parent peut laisser l’enfant et les exercices de sophrologie peuvent commencer.
Les exercices sont essentiellement ludiques. D’autres médiateurs tels que la musique, les contes, la pate à modeler et le dessin peuvent être utilisés dans le travail.

A chaque séance, quelques instants de dialogue sont prévus pour accueillir parent(s) et enfant avant de démarrer les pratiques: ainsi chacun peut s’exprimer sur l’évolution du travail ou sur tout sujet en rapport avec le travail avant de démarrer les pratiques.

Par respect pour l’enfant, tout ce qui est dit au parent n’est dit qu’avec son accord. Comme avec l’adulte, l’espace de travail de la séance est strictement confidentiel.